YOGa

Jeg startet med yoga i 2017. Før dette hadde jeg flere ganger blitt invitert på både kurs og timer, til og med gjennomført, uten at det gav meg noe videre. Først da jeg hørte om og prøvde Ashtangha yoga fikk jeg ordentlig sansen for dette instrumentet.

Jeg begynte å gjøre yoga seks ganger i uken og bygde ganske raskt en god praksis. Min personlige praksis er enda ashtangha – det er noe med hvordan du kan fordype deg og møte deg selv gjennom å gjøre samme sekvenser hver dag, som gjør at du ser deg selv og din egen vekst tydelig.

I undervisningsøyemed har jeg derimot forstått at de fleste både ønsker og trenger en mykere mer leken inngang til yoga. Derfor underviser jeg for det meste flow, vinyasa og yin.